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Schul- und Sportdepartement der Stadt Zürich |
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18. September 2006: Start Bewegungs- und Ernährungsprogramm |
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Schulgesundheitsdienste der Stadt ZürichDie Schulgesundheitsdienste des Schul- und Sportdepartements unter Stadtrat Gerold Lauber bieten im Schulhaus Rebhügel, Wiedikon, ab Herbst wieder Kurse für übergewichtige Kinder und deren Eltern an (www.stadt-zuerich.ch/schularzt).
Übergewichtige Kinder oder Jugendliche und deren Eltern haben es nicht leicht! Zwar hören sie von überall, dass das viele Gewicht ungesund ist, dass sie anders essen und sich mehr bewegen sollten, aber eine Umstellung der Lebensweise ist gar nicht so einfach. Deshalb bietet der Schulärztliche Dienst alters- und in der Oberstufe auch geschlechtergetrennte Kurse an, bei denen man gemeinsam und mit Hilfe von Fachpersonen lernt, den Spass an der Bewegung und an gesunder Ernährung (wieder) zu entdecken. Das Bewegungs- und Ernährungsprogramm (BEP) steht unter der Leitung einer Schulärztin (BEP Unter- und Mittelstufe) und eines Schularztes (BEP Oberstufe).
Gemeinsam statt einsam
Alleine etwas ändern ist oft schwierig. Man nimmt Rückschläge persönlich, das Selbstbewusstsein sinkt und man fühlt sich rundum unverstanden. Dagegen hilft nur eines: Raus aus der Isolation, sich mit anderen treffen, denen es ähnlich geht, gemeinsam nochmals einen Versuch wagen und sich gegenseitig motivieren. Denn: Gemeinsam etwas ändern bringt mehr Spass und mehr Erfolg!
Nicht nur die Pfunde sollen purzeln
Bewegung ist für alle da, lautet das Motto der Bewegungslektionen. Zusammen mit einer Sportlehrerin kann man verschiedene Bewegungs- und Sportmöglichkeiten drinnen oder draussen ausprobieren, ohne sich mit anderen messen oder Höchstleistungen erbringen zu müssen.
Leichte Kost für schwere Kinder
Mit Hilfe einer Ernährungsberaterin lernen die Kinder, wie sie nicht nur in der Theorie, sondern auch im Alltag gesund, aber lustvoll essen können. Ausprobiert wird das Gelernte und Gekochte beim gemeinsamen Zvieri oder beim gemeinsamen Znacht mit den
Jugendlichen.
Haltung der Eltern hat Gewicht
Die Unterstützung der Eltern ist vor allem bei den kleineren Kindern, aber auch bei den Jugendlichen ein wichtiger Faktor. Deshalb werden im Bewegungs- und Ernährungsprogramm des Schulärztlichen Dienstes auch die Eltern einbezogen. An regelmässigen Elternabenden informiert das Team über moderne Aspekte von Bewegung und Ernährung für Kinder und gibt wertvolle Tipps, wie die Eltern ihre Kinder auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht unterstützen können.
Kurszeiten, Anmeldung und Schnuppertermine unter www.stadt-zuerich.ch/schularzt oder beim Schulärztlichen Dienst des jeweiligen Schulkreises. Erwünschte Kursgebühr (inkl. Essen): 150 Franken, bei regelmässiger Teilnahme werden 50 Franken zurückerstattet! |
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Schul- und Sportdepartement der Stadt Zürich |
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